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带回学校和以后的信息

新的开始令人兴奋! 它们让pp电子兴奋,因为它们提供了希望的承诺, 对生活改变的期待, 憧憬着pp电子的梦想终将成真! 乡绅Rushnell, 当上帝向新的开始眨眼

事实上, 每年的这个时候,学龄儿童的家里都回荡着一种嗡嗡的能量. 不管你的孩子是开始了奇妙而神奇的幼儿园生活,还是进入了高中高年级,进入了一年中“最后的第一天”,“新学年的开始充满了希望和梦想,也有意料之中的紧张和忐忑.

随着秋天的来临, 在互联网上,无数组织都在提供熟悉的返校小贴士. 这是最受欢迎的建议之一, 当然, 在上学之前,确保孩子们有睡前和早上例行公事的分层清单,以此来建立家庭常规,这重要吗, 给他们一种代理感和掌控感. 我想我应该分享一些想法,供家长们反思, 与学龄儿童沟通的方式,不仅是在学年的开始,而且是在全年.

作为一个和学龄儿童打交道的心理学家, 中午, 和夜晚(是的,没错, 当你有270多名寄宿学生住在学校里的时候,学校还没有结束。, 我发现自己一年到头都在以某种形式重复着一些信息. 我发现这些信息对所有年龄段的孩子都有帮助. 请随意调整语言,以适合您的孩子的发展方式.

  • 不要害怕犯错误! 错误是学习中自然而必要的一部分.
  • 允许自己在某些领域出类拔萃,在另一些领域奋斗. 记住,你的优势是为了帮助你的劣势.
  • 完美只是被高估了. 考虑做一个毫无歉意的你, 到目前为止,哪个版本的自己是最好的, 缺陷和所有.
  • 无论是在课堂上还是在运动场上, don’t compare yourself to others; evaluate your own strengths, 增长, 以及与自己相关的成就. 这样你会成长得更多,也会更成功地实现你的目标.
  • 和支持你的学校朋友在一起. 就像油和水,有时pp电子总是不能很好地与一些同学. 当然,要对他们彬彬有礼,但要继续前进.
  • 温柔地对待自己,因为在课堂上、课间休息或宿舍里,你会有艰难的时刻. 当你对自己温柔善良时,你会更顺利地度过困难时期. 这种方法的一个副产品是,你也会对他人更加理解和富有同情心.
  • 每天问自己: 今天我想成为什么样的人,我想如何表现? 在每天开始的时候设定一个目标,注意事情是如何进行的.
  • 记得每天花点时间做几次深呼吸. 这些小小的停顿可以滋养你的身心.
  • 当焦虑在考试前或老师叫到你的时候,你的肚子或大脑都会受到欢迎. 而不是逃避焦虑的感觉, 像邀请客人一样邀请它,和它聊天. 焦虑是一种正常的体验,如果你只是和它交朋友,它就会来了又去.
  • 平衡是健康生活的关键因素. 确保你有一个良好的混合学习,工作,娱乐和欢笑在你的一天.

家长们也可以考虑尝试一下这些做法! 这些都是终生的实践,可以帮助pp电子在学生时代之后更长久.

作者:

Dr. 玛丽亚阿隆索, 西城学校综合健康与学习系主任, 是一位有超过30年儿童工作经验的临床心理学家吗, 青少年和他们的家庭在学校和她的私人诊所. 她的专长是饮食失调和创伤的治疗. Dr. 阿隆索一直是特拉华州走读学校和大学的客座演讲者, 宾夕法尼亚和纽约的地区,她曾在当地的节目中露面, 有关儿童和青少年发展的各种主题的国家和国际电视节目. 她致力于创造一个培养整个孩子发展的学校环境,包括他们的身体, 认知, 心理, 社会, 情感和精神上的自我. 为了保持她对创建蓬勃发展的学习中心的热情,Dr. 阿隆索是特拉华州两所双语浸入式和正念学校的创始人.

重回巅峰